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在工作壓力和生活壓力的逐漸增大的時代,越來越多的都市白領感到頭疼,有數據顯示,我國超過20%的成年女性和超過10%的成年男性飽受著偏頭痛困擾。尤其進入秋冬季節後,在大溫差的影響下,到醫院就診偏頭痛的患者也在逐日增加。

偏頭痛的發病人群多為青壯年,臨床上20-40歲女性佔多數。有專家表示,他所接診的偏頭痛患者佔到所有頭痛患者的1/3,而具體到月經性偏頭痛,可以說因偏頭痛前來就診的病患中有1/3-1/2都屬此類。

低溫天氣為何也會導致偏頭痛發作?

不少患有偏頭疼的患者常感覺:天氣轉冷後,偏頭痛的發作次數會變得更為頻繁。頭部稍被冷風所吹,就會疼痛不已。所以不少患者每逢秋冬季外出,要儘可能戴帽子圍巾。甚至有患者反映,由於害怕半夜頭痛發作,平時睡覺時,也需戴帽子才能入睡。

此外,低溫會導致人體表面毛細血管收縮,引發血壓升高。這種因天冷引起的血壓升高稱為冷加壓反應,其典型表現就是四肢麻木、手腳冰涼、頭痛。再加上中老年人血壓相對較高,因而秋冬季容易發生頭痛就不足為怪了。有研究發現,偏頭痛除疾病本身造成損害外,還會引發腦中風、不穩定心絞痛、短暫性腦缺血、腦梗死等重病。

偏頭痛喝紅酒不治痛反致痛

專家表示,偏頭痛可不是「一側頭痛」,而是一種反覆發作的可一側也可雙側的搏動性頭痛。所以是不是偏頭痛,最好請醫生看看,而非自我解讀。

「遺傳因素是人們患上偏頭痛的主要原因,有研究發現,60%的患者都有家族史。」專家介紹說,除此以外,內分泌因素,如進入青春期的女性、服用避孕藥等,也可誘發偏頭痛。

食物同樣也是引起偏頭痛發作或致其加重的原因之一。研究發現,奶酪(含酪胺)、熏魚(含亞硝酸鹽)、味精(谷氨酸鈉)、紅酒、巧克力等食物以及利血平、避孕藥、血管擴張藥等藥物,都會引發偏頭痛。

偏頭痛常無徵兆地來

偏頭痛發作之前,也會出現情緒不穩、睏倦、浮腫,不能耐受強光和聲的刺激等表現。存在先兆期的患者,會在頭痛前眼前出現閃光、亮點或水波紋樣物等不適。

關於應對之策,杜主任的建議是在安靜黑暗的地方睡上一覺,很多偏頭痛就緩解甚至不發作了。

秋季偏頭疼發作不妨多喝菊花茶

偏頭痛多為一側或兩側顳部反覆發作的搏動性頭痛,發作前可伴視覺、體覺先兆,發作時常伴嘔吐。女性多發,約為男性的3~4倍,多在青春期起病,發病年齡25~34歲,少數發生於兒童期或中年後。

因此,消除緊張煩躁的情緒十分重要,可以試試行為療法。如果因為工作緊張、煩躁、想發脾氣前,先深呼吸一口氣,心情就會平靜下來。總體來講,要學會隨時隨地放鬆。另外,如果偏頭痛真的來了也不用怕,深呼吸後,用手指分別按摩太陽穴、風池穴,幾分鐘後,就會發覺症狀已經有所緩解。

有一些研究表明,偏頭痛與飲食有密切關係。調查發現,罐頭、冷藏食品、肉類熟食、火腿類等食品中含有亞硝酸鹽等成分,也會誘發偏頭痛的產生。因此,偏頭痛女性要及早改口。多吃含鎂的食物,如香蕉、堅果、海產品等。

如果頭痛得非常厲害,也可選用一些活血、疏風、安神類的中藥進行調整,如防風、白芷、菊花、川芎等。另外,也可到正規的中醫院進行針灸穴位治療。

 

轉自:健康新聞

 

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