能夠瘦下來的方法很多,

但能健健康康瘦下來的原則只有一個--【均衡營養】

若提到營養不均衡,你腦中浮現影像是常在世界展望會的文宣品上出現,那些又瘦又乾的孩子嗎?

請摸摸自己肚子上的三層肉,
想想自己過去一個禮拜喝了幾杯含糖飲料呢?
想想自己過去一個禮拜吃了幾支冰淇淋呢?
想想自己過去一個禮拜吃了幾份鹽酥雞呢?
想想自己過去一個禮拜有幾天因為睡過頭,跳過了早餐不吃呢?.....
其實你也是營養不均衡的一群呀!!!

我花了很長的時間才肯面對【健康=財富】這句老話,因為長期累積的可怕飲食選擇、不正常的生活型態,直到身體發出嚴重的抗議,迫使我不得不開始改變自己的所有飲時跟睡眠習慣。

也許你有很多不得已的苦衷,有很多不得不...的理由所以無法改變,也許你認為減重要花很多錢,也許你認為花錢買藥比花錢買健康來得容易,先想想自己30年後的生活吧!! 想要在輪椅上被推著出門曬太陽 or 在美麗的南方小島上日光浴? 為了自己的健康, 為了愛你的家人朋友, 就從現在改變吧!!! 「瘦下來」只是追求健康生活型態的過程中,上天附送給你最棒的獎勵!!!

2014年已經快要過完了!!! 準備好迎接新的一年了嗎?
如果你是認真的,10000%要讓自己變健康、變帥變漂亮,不要猶豫了,馬上跟我聯絡吧!

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