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原先~只是自己想減重 後來~聽了健康講座 深深覺得健康更重要 自己啟動了享瘦健康 我愛的家人呢!? 我也要你們跟我一起啟動~健康之路 有了健康我們才能四處遊玩享盡美食  如果妳也想健康的減重 我很樂意與妳一起分享我的點點滴滴 我愛自己 更愛家人 我帶著我愛的家人一起享瘦健康 請跟我一起享瘦健康 http://goo.gl/tke3fq LINE:cat.0820 微 信:cat-0820 

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20140823
慶祝家中毛小孩張錢錢
收編2週年紀念

又一年過去了
今年是收編滿第2年

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7種「無效減肥」,原來都是錯誤的「動太多」?

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愛美的女性,如何達到減肥又不縮胸呢?想瘦身的你,是否覺得怎麼減肥少吃之後,胸部卻變小了?到底該如何既窈窕又能保持胸部不縮水呢?女性想要擁有豐滿的胸部;營養師建議,應該要多攝取優質蛋白質食物。

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媽媽們天生具餵養嬰兒的能力,在肚子裡透過臍帶供應胎兒所需養分,出生後則可透過哺乳提供寶寶最好的營養,從懷孕後期到迎接寶寶呱呱落地那一刻,乳腺都不斷地在分泌乳汁,提供寶寶最符合需求的食物,透過正確飲食,哺乳能夠提供寶寶足夠養分,讓媽媽寶寶們都健康。

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1名24歲女性,身高160公分且體重52公斤,認為自己太肥胖,因此不斷減肥,不但常忽略正餐,甚至不吃東西,某次突然出現上腹疼痛且合併發燒、噁心等症狀,緊急就醫,醫師發現患者恐為膽囊炎所導致。

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膠原蛋白食物圖  

女性一旦過25歲皮膚就會開始老化,是因為膠原蛋白會慢慢流失;到了30歲,會感到皮膚明顯鬆弛,開始出現細紋、黃褐斑、毛孔粗大等各種皮膚問題。因此需要額外補充膠原蛋白,其實在日常生活中有很多食物富含膠原蛋白唷,適時的補充也能幫助皮膚養顏美容!

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(健康醫療網/記者林怡亭報導)

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